Clinical Pilates
Βελτίωσε τον εαυτό σου με συνειδητή πρακτική και επίγνωση. Οδηγήσου βαθιά σε κάθε αίσθηση και σάρωσε το σώμα σου κατά τη διάρκεια της κίνησης. Φτιάξε το σώμα σου με επίγνωση και χτίσε νέο αποτελεσματικό νευρομυϊκο μονοπάτι ,το οποίο θα βελτιώσει την λειτουργικότητα του μυαλού να εκτελεί άμεσα ,σίγουρα, αποτελεσματικά και ομαλά τις κινήσεις. Τιμή 15€/άτομο τα 30'
Vinyasa Flow Yoga
Η Vinyasa είναι μια μορφή γιόγκα που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να συγχρονίσει την κίνηση με τη φυσική ροή του σώματος. Στη Vinyasa Yoga υπάρχουν πολλές στάσεις που γίνονται διαδοχικά, χωρίς καμία διακοπή ή διάλειμμα μεταξύ τους. Αυτό δημιουργεί μια αδιάκοπη ροή κινήσεων που σας φέρνει πιο κοντά στον τελικό σας στόχο: τη φώτιση, την ισορροπία και την πνευματική διαύγεια! 15€/άτομο τα 60'